دوره نقاهت جراحی فک

ورزش و جراحی فک و دوره نقاهت

جراحی اصلاح روابط فکی صورتی که با نام جراحی ارتوگناتیک شناخته میشود باتصحیح روابط فکی موجب اصلاح عملکرد سیستم دستگاه جونده وبهبودظاهر صورت نیز میگردد
در بیشتر موارد، قبل از جراحی و در دوران نقاهت بعد از جراحی تا زمانی که دوره بهبودی کامل شود، بریس های ارتودنسی نیز روی دندان‌هایتان قرار می گیرد. بهتر است جراحی فک پس از پایان دوره رشد انجام شود که این دوره برای زنان معمولاً در سنین 14 تا 16 سالگی و برای مردان16 تا18 سالگی است.

 

دوره نقاهت جراحی فک

از آنجایی که جراحی باعث ایجاد درد در عضلات و استخوان‌های فک و همچنین لب‌ها، بینی و سایر نواحی صورت می‌شود، تا چند روز انجام کارهایی مانند خوردن، نوشیدن و تمیز کردن دندان‌ها می‌توان خیلی راحت نباشد. برای اینکه دوره نقاهت را به راحتی پشت سر بگذارید، بهتر است به توصیه های زیر توجه کنید:

 

  • راحت باشید و استراحت کنید

پس از جراحی فک، بهتر است از انجام فعالیت های شدید خودداری کنید. در عوض چند روز را در خانه خود به استراحت بگذرانید.
استراحت در این دوران بسیار مهم است زیرا استخوان های فک شما دردوره ترمیم به سر میبرندوروند بهبودی باید به درستی پیگیری شود. رانندگی، خم شدن، یا بلند کردن اجسام سنگین ممکن است منجر به خونریزی گردد.
بنابراین توصیه می کنیم که به تدریج شدت حرکت خود را افزایش دهید. تا حد امکان، نحوه صحبت کردن، خوردن و نوشیدن را در روز اول پس از جراحی فک محدود کنید. به جای اینکه 3 بار در روز غذا بخورید، تعداد وعده های غذایی خود را به 6 عدد افزایش دهید و حواستان باشد که هر وعده های غذایی خود را کوچک نگه دارید.

 

  • حواستان به نوشیدنی ها باشد.

پس از جراحی فک، معمولا دهانتان بی حس است و درد و تورم در این ناحیه کاملا طبیعی است. همه این علائم نوشیدن را به یک کار دشوار تبدیل می کند، اما مهم نیست، باید حواستان باشد که هر روز 2 تا 3 لیتر مایعات بنوشید.

آب میوه هایی مانند آب سیب و شیر ایده آل هستند. با این حال، باید حواستان باشد که از نوشیدن با نی خودداری کنید. نیروی ناشی از مکش می تواند زخم شما را تحریک کند و باعث خونریزی شود.
همچنین باید در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول پس از جراحی از نوشیدن قهوه و نوشابه خودداری کنید. علاوه بر این، برای تسریع بهبودی از نوشیدن الکل خودداری کنید.
همچنین بهتر است از تف کردن خودداری کنید تا فشاری به زخمتان وارد نشود. به یاد داشته باشید که بهبودی 8 تا 12 هفته پس از جراحی اتفاق می افتد. تا آن زمان، باید به خوبی از فک و صورتتان مراقبت کنید.

 

نوشیدنی پس از جذاحی فک

 

  • غذاهایی که به راحتی جویده می شوند را انتخاب کنید.

هنگامی که به سراغ خوردن غذاهای جامد رفتید، باید با غذاهایی که نیاز به جویدن زیاد ندارند شروع کنید. برخی از غذاهایی که نرم هستند و برای شروع مناسب اند عبارتند از:

  •  پوره سیب زمینی
  •  رب سیب
  •  ماست
  •  تخم مرغ همزده
  •  ماهی نرم پخته
  •  مرغ پوره شده

اگرچه بهتر است که هنگام جویدن مراقب باشید، اما نباید خیلی هم محتاط باشید. افزودن غذای جامد به رژیم غذایی و بازگرداندن قدرت و انعطاف پذیری عضلات فک، ریکاوری را تسریع می کند.

  • کمپرس سرد و گرم

طبیعی است که صورت شما بعد از جراحی فک ورم کرده و کبودی داشته باشد. یک راه موثر برای کاهش تورم این است که یخ را به مدت 30 دقیقه روی فک خود قرار دهید. قبل از استفاده مجدد از کمپرس سرد 15 دقیقه صبر کنید.

این کار را برای 24 تا 48 ساعت اول بعد از جراحی ادامه دهید. اگر متوجه وجود چرک در محل زخم شدید یا تب کردید، عفونت محل عمل میتواند رخ داده باشد
پس از یک هفته، دیگر نیازی به گذاشتن کمپرس سرد نیست. بنابراین برای کاهش تورم به جای کمپرس سرد از کمپرس گرم استفاده کنید.

 

کمپرس یخ برای بعد از جراحی فک

 

  • سرتان را بالا نگه دارید.

در دوران نقاهت پس از جراحی فک، از دراز کشیدن به پشت خودداری کنید. در طول روز، برای کمک به حفظ جریان خون مناسب، بنشینید. هنگام خواب، از 2 یا 3 بالش استفاده کنید تا سر خود را بالا نگه دارید.

تمرینات تدریجی فک

برای 10 روز اول پس از جراحی فک، هیچ تمرین خاصی برای فک توصیه نمی شود زیرا زخم شما هنوز درد دارد. حرکت خفیف ناشی از جویدن غذا، ورزش مناسبی در این دوران است.
10 روز پس از جراحی، سعی کنید تا جایی که می توانید فک خود را باز و بسته کنید. فک های خود را به جلو و عقب و پهلو به پهلو حرکت دهید تا به افزایش حرکت فک کمک کنید. در این مرحله، شما باید بتوانید یک انگشتتان را بین دندان های خود قرار دهید.
اگر احساس ناراحتی می کنید، در طول این تمرینات، از کمپرس گرم استفاده کنید تا به کاهش فشار عضلانی کمک کنید. در هفته چهارم می توانید از انگشت خود برای ایجاد فشار بین دندان های جلو استفاده کنید. به آرامی عضلات فک خود را بکشید تا به افزایش باز شدن فک کمک کنید.

ورزش و جراحی فک

2 تا 3 هفته بعد از عمل جراحی اگر توانستید می توانید تمرینات بدنی سبک را از سر بگیرید. 4 تا 6 هفته اول پس از جراحی فک حتی اگر می خواستید ورزش های سبک انجام دهید، باید از آتل پلاستیکی استفاده کنید. نباید در هیچ ورزش یا فعالیت بدنی که ممکن است شامل ضربه به فک یا صورت باشد شرکت کنید.

جمع بندی

بعد از عمل جراحی فک نیاز مراقبت های خاصی دارید. علاوه بر اینکه باید مراقب رژیم غذایی خود باشید، باید بهداشت دهان و دندان خود را نیز حفظ کنید و سر خود را بالاتر از بالا تنه نگه دارید. حواستان باشد که نکات مراقبتی را به خوبی رعایت می کنید و به اندازه استراحت می کنید تا دوره نقاهت کوتاهی داشته باشید.

دکتر مهدی سزاوار، یکی از بهترین متخصص جراحی فک در عرصه جراحی زیبایی هستند که کارنامه درخشان ایشان در عرصه آموزش و درمان موفق، خود گویای تجربه و مهارت ایشان و یکی از مهم ترین عوامل تضمین کننده رضایت مراجعین ایشان است.

منبع

 

 

۱
۲
۳
۴
۵
میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۱ رای

بهترین جراح فک، صورت و زیبایی تهران

مقالات مرتبط

علائم عفونت ایمپلنت دندان

علائم عفونت ایمپلنت دندان

ایمپلنت های دندانی ممکن است عفونی شوندودرنهایت منجر به پری ایمپلنتایتیس شوند.. ابتلا به عفونت ایمپلنت دندان از سال 2000 میلادی به طور پیوسته در

ایمپلنت دیجیتال

آیا در حال حاضر از ظاهر لبخند خود ناراضی هستید؟ اگر تعدادی از دندان های خود را به دلایل مختلف از دست داده اید، وقت

قیمت ایمپلنت دندان

قیمت ایمپلنت دندان

امروزه ایمپلنت های دندان طرفداران زیادی در سراسر دنیا پیدا کرده است، اما قیمت ایمپلنت دندان سوالی است که همیشه ذهن بسیاری از افراد را

آیا ایمپلنت دندان درد دارد

آیا ایمپلنت دندان درد دارد

معمولا بسیاری از مردم نگران درد دندان هستند و برای برخی، مراجعه به دندانپزشک می تواند بسیار استرس زا باشد. اما لازم است به یاد

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.